ココロは羽を持ってる

久々〜〜のお菓子作り。
ベークドチーズケーキのレシピで蒸し焼きにするという・・・？
かなり焼き時間がかかりました、合計１時間半くらい。
途中天板の水が無くなり慌てて追加したり、とやっぱり久々だと段取り悪！


焼き上がり
蒸し焼きとは言ってもスフレほどふわふわじゃなく、やっぱりどっしりタイプのベークドかな。
焼きたての熱々も結構好きなので、試食したらプルプルとプリンのようだった〜
冷蔵庫で冷やしたら普通のチーズケーキに落ち着きました


子供たちの反応が良かったので成功と言えるかな？
一番、リアルに批評するからね・・・




↑断面図、豆腐みたい？




タイトルの「甘さ控えめ」、レシピより砂糖の量を一割減らしてます。
お菓子作り、ホントはしっかりとレシピどおりに作らないといけないんだけど
一割くらいは減らしても何ら変わりが無いと判り、今では自分で勝手に減らして作ってます。

＊うずらの卵天甘辛煮
＊ウインナ
＊エビのふわふわ揚げ
＊ブロッコリー
＊ハッシュドポテト
＊五目チャーハン
＊梨　　　　　　　　　　　　箸入れ忘れ。割り箸をもらったらしい（ごめんね）



＊きんぴらごぼう天の甘辛煮
＊ウインナ
＊具入りミニオムレツ
＊ひじきの煮物
＊ブロッコリー
＊梨
＊プチトマト


新米になりました。
最初はとっても柔らかいご飯だったけど、今日は硬すぎー

美味しいけどちょっと難しいね、特にお弁当箱に詰めるには・・・

果物が美味しい季節
今、家には梨、りんご、柿、みかん、そしてバナナがあります（←午前中に行かないと買えないのが困りもの。バナナダイエットはしてませんよ、普通に子供たちも私も好きなの・・・）
お弁当箱の隙間を埋めるのにも役立つし、そのまま食べるのが一番好き。



そして、今年もまた金木犀が香って来ました〜。
ホントに秋を感じます〜
春の沈丁花と　秋の金木犀。
それぞれの香りが好きです。

レコーディングダイエット、何とか○○ｋｇ台になりました。
お〜久しぶりに見る数字だよ〜〜
長い間、会いたかったよ〜〜○○ｋｇちゃん。


そして秋冬用のパンツ（ひとつ下のサイズ）を２本と、長袖Ｔシャツを２枚購入。
このＴシャツは若い子向け？なのかＬサイズでもおばちゃんサイズと比べたら若干小さめ。
（夏前に買った別のＴシャツもＬサイズなのにきつかった・・・）

娘にはＭサイズ、私はＬサイズ、色違いで買いました〜
もう少し頑張ればＭサイズ、イケルか？


娘、１５３ｃｍ。
私、１６３ｃｍ。
ウエストは少〜しくびれたものの、さすがに太ももとお尻がでかくて
娘の買ったパンツは履けなかった〜
（娘にはまだ大きいサイズなんでもしかしたら、と思ったんだけどね・・汗）


一応、目標はスピッツライブに合わせて９月２８日だったんだけど
もう少し伸ばしてこのまま続けようと思ってます。
今日、職場で「ちょっと痩せたんじゃない？」って言われたー
でもまだ内緒。
いつも一緒に仕事している人にはわかんないみたい。

ケータイで撮ったので見づらい〜
下にはカラオケ発表会とありますね（笑）

ライブから戻り、今朝は普通どおり５時半に起きて息子のお弁当作り。

娘は昨日運動会だったので今日は代休。まだ寝てます。
６年生は組体操、マーチング（楽器の演奏をしながら隊列を組んで移動する）、
係りの仕事、と大忙し。

帰宅してすぐにライブに行ったので疲れたろうな〜
（夫の車で会場まで２０分くらい、足代千円取られたけど
帰りは最寄り駅まで迎えにきてくれると言うから甘えました・・・）


私も昨日は朝から４人分のお弁当作り、運動会ではほぼ立ちっぱなし。
でも気温が低く寒いくらいだったので、日焼けもせず体力の消耗も無く
ライブに向かえました。



ライブ終了後にマックへ。
一番カロリーの少なそうな普通のハンバーガーをチョイス。
目の前にあってもポテトは食べない、ドリンクも持参してたペットボトルに入れた麦茶。
（レコーディングダイエット中はこういう意識が働くようになると納得）

９時過ぎだしヤバイ〜と思ったけど２時間立ちっぱなしでいたし
腕の運動もできたし、ジム並み？に運動になってたかな。
今朝はふくらはぎがかなり筋肉痛。

昨日の朝の体重測定では、若干増えていたのが今朝は減ってる。
通算マイナス４ｋｇになりました。

目標だった９月２８日は終わってしまったけど
この調子でもう少し続けます。
ただ、悲しいのは痩せても上着を着ちゃうと誰にも気づかれない事。
でもめげずに頑張ります〜

行ってきましたー

開場１７：３０　開演１８：００という慌しさの中、お会いできたスピ友さん。
ほんの一言、二言しか話せなくてごめんなさい。


楽しかったですね〜
またメールしますね、いろいろとありがとう！

以下、ほんの少し感想を書いてます。
ネタバレありですので、読みたくない方はここまでにしてくださいね。